スパイシーで美味しい！心も体も温まる【チャイ】

秋もじわじわと始まり、寒い季節が始まってきましたね。

そして、秋になると何だか人肌恋しい感覚になってしまうのは

私だけでしょうか。

いえ、きっと感じているのは私だけではないはず・・・・。

この寒い季節を乗り越えるためにも、

心も体も温めて、生きたい！！！

そんなあなたには

チャイです！！！

チャイ！　　

よく、カレー屋さんで見かけるチャイですが、

日本ではどちらかというと、普通の紅茶や、ミルクティーが

一般的ですよね。

でも、チャイは茶葉にスパイスも一緒に煮出したもので

スパイシーで、とても体が温まるので、

これからの季節にぴったりです！！

そして、寒くなってきたところで

私もカレーを食べた後、チャイデビューをしてきました！

こちらは、立川に本店がある、

中野ブロードウェイの　レインボウスパイス　チャイカフェ

という、チャイの種類がたくさんあるカレー屋さんに行ってきました！

カレーはとてもスパイシーで美味しかったです！

チャイは、マサラチャイという、スパイスが結構入っている

チャイを頂きました！

なかなかスパイシーでほどよく甘く、ミルクもちょうど良い、

とても美味しいチャイでした！

体がとてもポカポカでとても血行が良くなった様な気がします！

そして、こちらのカレー屋さんでも、チャイをいただいました！

こちらは、高円寺にある

スパイスカレーMANTRA   

というカレー屋さんで、イタリアンで修行した店主が

始めたという、カレー屋さんです！

カレーも少しイタリアの要素があるそうで、色味もとても可愛らしい

ですね！

そして、このチャイ、自分でスパイスを入る事が出来て、

砂糖の調節もでき自分で作れる様な新感覚！

この、スパイスを全部入れるだけでもちょっとワクワクでした！

チャイの歴史はとても古く起源は約５０００年も前からと

言われているそうです！

アーユルヴェーダの一部として取り入れられ、

元々は、水にスパイスを加えたものだったと言われていています。

諸説ありますが、１８００年頃インドを支配した

イギリスから茶葉が広まり、元々は、紅茶はとても効果だった為

少量の茶葉で煮出し、スパイスや砂糖で味付けをして、

一般庶民にも飲める様にしたものがチャイとされています。

また、中国からお茶が伝わったとも言われていて、

中国から、チベット、インドへ伝わって、

茶（Cha)からチャイになったとも言われています。

どちらが本当なんでしょうかね笑

そんなチャイですがスパイスが入っている為、飲んでるだけでとても

体に良い効果が期待されます！

チャイに入っている

シナモンには、脂肪細胞を縮小させる効果があり、

生姜には、体を温める効果があるため、血行を促進！

ダイエット効果も期待され女性にはとても嬉しい効果が！

また、クローブにはリフレッシュ効果があり、

ストレスにも効果的！

ミルクと一緒に飲むことで、更に落ち着き、

良質な睡眠をとることができます。

なので、寝る前に１杯チャイを飲むだけでも

とても心身ともに健康になりそうですね。

この秋から心も体も温まるチャイを飲んで

健康に過ごしましょう！

By sasan